目標 三日坊主

三日坊主にならない為には？

無理しない。

大きい目標を立てない。

継続出来る事をする。

小さな目標をコツコツと。

昨日は三キロだったが、今日は一キロで膝が痛くなった…。
ランニング中止。

あ、痩せるどころか体重増えたら、、。